En reflexboll för boxning, MMA och muay thai
Denna reflexboll riktar sig till utövare av boxning, MMA, muay thai och sanda, från nybörjare till avancerade idrottare. Den passar även alla som vill träna upp sin koordination och precision som en del av sin regelbundna träning.
Principen är enkel: du bär pannbandet, bollen hänger i änden av resåren och kommer tillbaka mot dig efter varje slag. Du måste därför vara uppmärksam, förutse rörelsen och återgå till din gard efter varje retur.
Vad den hjälper dig att träna
- Koordination mellan ögon, händer och resten av kroppen.
- Reaktionssnabbhet, oumbärligt för att undvika slag och utföra kombinationer.
- Slagsnabbhet och precision i dina kombinationer.
- Koncentration under hela träningspasset.
Pannband och resår
Pannbandet i nylon är absorberande och andas. Det är bekvämt att bära och begränsar svett som rinner ner i ögonen under träningen.
Resåren är tjock, slitstark och utformad för att inte gå sönder lätt. Bollen är lätt, gjord av ett mjukt material, och den kommer snabbt tillbaka mot dig för att bibehålla en bra träningsrytm.
Så här gör du framsteg
- För nybörjare: slå diagonalt nedåt.
- När du känner dig bekväm: gå gradvis över till horisontella slag.
- Avancerad nivå: slå horisontellt uppåt.
- Intensiv träning: variera med roterande slag och mer kreativa kombinationer.
Varianter och att tänka på
Bollen säljs styckvis, i en storlek, i fyra färger: röd, grön, svart och gul. Valet av färg påverkar inte användningen.
Börja långsamt för att bemästra studsen, öka sedan tempot. Se till att ha tillräckligt med utrymme omkring dig innan du börjar träna.
