Lindor och tejp

Sortimentet Lindor och tejp omfattar boxningslindor i bomull, polyester, trikå eller nylon och bomull, samt ett självhäftande bomullsband i vitt. De lindas runt tummen, handflatan och handled för stadigt stöd före boxning, muay thai, kickboxning eller mma.

För att välja bör du titta på tre punkter: längden, från 1,5 m till 5 m, elasticiteten och typ av stängning. En tumslinga och en kardborrestängning underlättar lindningen, medan det självhäftande bandet kräver en mer teknisk rörelse.

Välj rätt boxningslindor enligt material

Boxningslindorna i detta sortiment är indelade i flera familjer. Bomull ger klassiskt stöd, elastisk polyester sträcker sig för att anpassas till handen, och vissa produkter kombinerar polyester och bomull, eller nylon och bomull. Ett tricåband på 2,5 m långt och 4,5 cm brett kompletterar utbudet.

Bomull, semi-elastisk eller elastisk

Bomullslindor ger en stabil och säker känsla runt handled. Semi-elastiska modeller med snabb torkning passar kickboxning och muay thai där du söker stabilitet från serie till serie.

Elastiska lindor i polyester eller polyester och bomull anpassar sig till handens form och kan spännas lätt. Vissa beskrivs som andningsbara. Valet beror främst på hur du lindas händerna och den spänning du önskar runt handled.

Det självhäftande bandet, ett specialfall

Rullen på 9,14 m i vit bomull är inte elastisk och rivs av för hand. Den finns i bredder på 2,5, 3,8 eller 5 cm för stadigt stöd i boxning och sparring.

Det appliceras inte som ett kardborreband: det finns ingen tumslinga eller stängningslapp. Det är bättre lämpat för dem som redan behärskar sin lindningsteknik.

Längd och bredd: dimensionera dina boxningslindor

Längden ändrar hur bandet omsluter handen. I sortimentet hittar du produkter på 1,5 m, 2,5 m, 3 m, 4,5 m och 5 m, ibland erbjudna i flera varianter på samma produktsida.

• 1,5 m: platta lindor som lindas runt handled, handflata och tumme, med fria fingrar. Det är ett lätt stöd.
• 2,5 m till 3 m: en mellanlängd som passar för fullständig lindning utan överskott av tyg.
• 4,5 m till 5 m: fler varv runt hand och knoglar för mer komplett stöd för näven.

Bredden spelar också roll. Produktsidorna anger 5 cm, 4,7 cm eller 4,5 cm: ett bredare band täcker mer yta vid varje varv, ett smalare band glider lättare mellan fingrarna.

Vanliga misstag att undvika

• Välja ett band som är för kort, vilket inte tillåter korrekt lindning av handled och handflata.
• Spänna för hårt från början, vilket gör handen obehaglig redan de första minuterna.
• Ta ett icke-elastiskt självhäftande band i tron om att få samma flexibilitet som ett elastiskt band.
• Glömma att kontrollera stängningen: ett slitet eller dåligt placerat kardborreband förlorar stödet under träningen.

Stängningar, tumslinga och färger

De flesta boxningslindor stängs med kardborreband eller en kardborreflik vid handled. Tumslingan, som finns på många produkter, hjälper till att positionera bandet vid första varvet och håller det på plats från träningens början till slut.

Några modeller erbjuder en krokstängning med sicksack-vävning för ett plant band. Andra spelar på designen: mycket färgrik mangateckning, svart eller rosa färg, fem färger enligt produkten. Stil är ett trevligt kriterium, men det kommer efter längd och stängning.

Vilken användning för vilken utövare?

För boxning, kickboxning, muay thai och mma passar alla familjer av elastiska lindor eller bomullslindor. Vissa produktsidor nämner också karate eller taekwondo, vilket visar att ett band i medellängd med tumslinga kan användas för mer än de mest vanliga slagssporterna.

Om du deltar i tävlingar, fråga din klubb om vad som förväntas för dina händer.

Komplettera din utrustning kring boxningslindor

När dina händer är väl stödda, tänk på resten av dräkten. Sortimentet Kläder för kamp innehåller allt du behöver för boxning, muay thai eller mma, medan Kimonos och uniformer vänder sig till utövare av judo, bjj, karate eller taekwondo.

För att träna dina slag erbjuder Träningsplattor och thaipads och Boxningssäckar lämpliga mål för teknisk träning. Utövare av martiala konster med grader hittar i Kampsportsbälten vad de behöver för att komplettera sin dräkt. För att få en överblick över handskodon, se även sidan Boxningslindor.

Vanliga frågor