Välja muay thai-shorts: passform, material, storlek

Att välja muay thai-shorts handlar om mer än bara färg eller broderier. För att välja rätt shorts för muay thai eller kickboxning finns det fyra kriterier att ta hänsyn till: en kort och lätt passform som ger låren full rörelsefrihet, tillräckligt djupa sidoutfall för att kunna sparka högt, en bred resår som sitter på plats utan att strama, samt ett smidigt material som torkar snabbt. Storleken väljs utifrån midjemått och benvidd – aldrig på måfå: är de för stora fladdrar shortsen och stör ditt fotarbete; är de för små begränsar de dina sparkar.

I den här guiden går vi igenom varje punkt för att hjälpa dig att välja rätt, oavsett om du är nybörjare eller förbereder dig för dina första matcher i ringen. Du hittar även en storlekstabell, ett praktiskt tips inför provningen och idéer för att komplettera din dräkt. Ta dig tid att jämföra: ett par bra shorts ska du inte ens märka att du har på dig under passet, och det är precis det man förväntar sig.

Vilken passform ska man välja för muay thai-shorts?

Muay thai är en disciplin som bygger på sparkar, knän och clinch. Shortsen måste därför ge höfter och lår fullständig frihet. Den traditionella passformen är kort, ovanför knät, med tillräckligt vidd i benen för att inte strama när knät dras upp mot bröstet. Det är den vanligaste passformen på gymmet och passar de allra flesta utövare, från nybörjare till avancerade.

Den vida passformen, ett säkert kort

Vidd i benen gör att luften kan cirkulera, underlättar höga sparkar och fastnar inte vid clinch. Den är också mer förlåtande när det gäller storlek: om du tvekar mellan två storlekar är den vida passformen ett tryggare val. Nackdelen är att för mycket tyg kan ge en känsla av volym vid snabbt fotarbete, särskilt om materialet är tjockt.

Slim fit, för en mer kroppsnära känsla

Vissa utövare föredrar en mer åtsittande passform som minskar mängden tyg i rörelse och ger ett mer stilrent intryck. Detta gäller till exempel Muay thai-shorts i polyestersatin, slim fit, sidoutfall, en unisex-modell som behåller sidoutfallen för att ge benen frihet. Denna passform kräver att du är mer noggrann med storleksvalet, eftersom rörelsemarginalen runt låren är mindre.

Längden, en viktig detalj

Shorts som är för långa kan hamna under knät eller fastna vid clinch, medan för korta shorts kan begränsa elegansen i rörelsen utan att ge någon direkt fördel. Sikta på en längd som stannar ovanför knät, oavsett om benet är sträckt eller böjt. Kontrollera längden stående och sedan i gardposition med lätt böjda knän.

Sidoutfall: hur högt ska de gå?

Sidoutfall är kännetecknet för muay thai-shorts. De är utskurna på sidan av varje ben och deras roll är enkel: att låta tyget vika undan när du lyfter benet för en rundspark, frontspark eller ett knä. Utan dem stramas tyget åt över låret och bromsar rörelsen.

Ju högre utfallet är, desto större blir rörelseomfånget. För träning räcker det gott med ett utfall som går en bit upp på låret. Om du jobbar mycket med rörlighet, eller om du även tränar kickboxning och MMA, bör du titta på hur utfallet är förstärkt: ett utfall med en ordentlig söm tål upprepade rörelser bättre än en enkel skåra.

Vad du bör kontrollera på ett utfall

• förstärkningssömmen högst upp på utfallet, som ska vara snygg och hållbar;
• fållen längs kanten, som inte får fransa sig;
• utfallets höjd i förhållande till din faktiska rörlighet;
• hur tyget faller när benet återgår till marken.

En ofta bortglömd detalj: utfallet ska inte öppna sig för mycket när du går. Om shortsen känns för avslöjande när du står upp är de oftast för små eller så är utskärningen för hög för din kroppsbyggnad.

Resår i midjan: hur håller man shortsen på plats?

Midjan avgör komforten under hela passet. En bred resår fördelar trycket, undviker att det “korvar sig” och gör att shortsen inte glider när du hoppar rep, kör fotarbete eller sparkar. Den ersätter de äldre knytmodellerna som tog längre tid att justera.

Bara resår eller resår med dragsko

Enbart resår är praktiskt och går snabbt att ta på. En dragsko på insidan gör att du kan finjustera passformen: ett måste om du ligger mellan två storlekar eller om ditt midjemått varierar. Detta gäller Muay thai-shorts i lätt polyester, resår i midjan, för boxning och MMA, vars resår är justerbar och vars sidoutfall ger stor rörelsefrihet för boxning, kickboxning eller MMA.

Midjebandets bredd

Ett brett midjeband sitter på plats och rullar inte. Ett för smalt band tenderar att vika sig vid snabba rörelser. Om du spenderar mycket tid på marken, i clinch eller i låg gard, bör du välja en modell där midjebandet är märkbart bredare än genomsnittet.

Vilket material ska man välja: satin, lätt polyester eller annat?

Materialet påverkar både komforten, shortsens vikt och hur länge de håller. Muay thai-shorts tillverkas oftast i polyestersatin eller lätt polyester. Båda materialen är smidiga, blir inte tunga när de blir svettiga och torkar snabbt efter passet.

Polyestersatin

Satin ger den glansiga och följsamma look som förknippas med muay thai. Det glider bra mot huden, följer rörelserna och lämpar sig väl för snygga broderier. Muay thai-shorts i broderad polyestersatin, bred resår är ett bra exempel: lätt och smidigt tyg, sidoutfall, bred resår med dragsko, för både träning och match.

Lätt polyester

Mer matt, ibland lite mer teknisk känsla, lätt polyester uppskattas för intensiva pass där man prioriterar funktion. De torkar snabbt och är lätta att packa ner i väskan. För en kombination av boxning, kickboxning och MMA är detta ett mycket praktiskt alternativ.

Broderat, enfärgat eller tryckt?

Dekorationen ändrar inte shortsens funktion, men ett välgjort broderi tål generellt tvätt bättre än ett ytligt tryck. Titta på trådtätheten och hur snygga kanterna är: det är bra tecken på kvalitet. För barn är färgglada och glittriga modeller populära, förutsatt att resåren och utfallen är lika funktionella som på en vuxenmodell.

Hur väljer man rätt storlek på muay thai-shorts?

Storleken bestäms först av midjemåttet, sedan av benvidden. Använd ett måttband, mät midjan där du brukar ha shortsen och jämför sedan med storlekstabellen på produktsidan. Passformen varierar mellan olika modeller, och samma bokstav kan motsvara olika mått beroende på snittet.

Kriterium	Vad du bör kontrollera	Tecken på att de är för små	Tecken på att de är för stora
Midja	Sitter utan att strama, även utan dragsko	Tydliga märken på huden, resåren är maxad	Glider ner över höfterna, dragskon är hårt åtdragen
Lår	Benet är fritt i gardposition	Tyget stramar när du lyfter benet	Överflödigt tyg som fladdrar
Längd	Ovanför knät	Åker upp vid spark	Fastnar i knät
Utfall	Öppnar sig utan att dra i sömmen	Sömmen belastas vid varje spark	Utfallet är för öppet vid gång

Ett praktiskt tips vid provning

Ta på dig shortsen, lyft sedan ett ben till höfthöjd som för en rundspark, och upprepa på andra sidan. Gör sedan två eller tre sidoutfall och gå ner i en låg gardposition. Om midjan sitter kvar, om tyget inte stramar någonstans och om utfallet öppnar sig fritt, är storleken rätt. Om du beställer online, gör detta test direkt när du får hem dem, innan du använder dem på träningen, och jämför storleken med tabellen på produktsidan.

Mellan två storlekar?

För en vid passform med dragsko är den större storleken lätt att justera. För en slim fit är det däremot bättre att välja den storlek som ger låren frihet. För växande barn är en något rymligare storlek, justerad med dragsko, en rimlig kompromiss.

Muay thai-shorts, kickboxningsshorts, MMA-shorts: vad är skillnaden?

De tre disciplinerna delar många rörelser, och samma shorts kan ofta användas för flera av dem. Muay thai-shorts utmärker sig genom sin korta passform och sina utfall, anpassade för sparkar och knän. Kickboxningsshorts är ofta något längre, mer likt boxningsshorts, med resår i midjan och ibland mindre utfall.

För MMA växlar många utövare mellan muay thai-shorts för slagträning och mer åtsittande shorts, eller till och med spats, för markarbete. Om du kombinerar slag och brottning, se till att midjan sitter stabilt och att tyget inte fastnar. För specifika regler och grader inom varje disciplin, prata med din klubb och din tränare, som kan vägleda dig om vad som passar din träning.

Komplettera din dräkt: överdelar, set och lindor

Ett par bra shorts matchas bäst med en anpassad överdel. En rashguard, som sitter kroppsnära, förhindrar att tyget rör sig under kombinationer; ett linne ger armarna full rörelsefrihet. För att spara tid kan du välja ett matchande set: kategorin Kampsportsset samlar färdiga kombinationer av shorts och överdel.

Glöm inte att värma upp händer och handleder. Boxningslindor lindas runt hand och handled för ett bekvämt stöd innan du slår på säck eller mitsar. De finns i flera längder och färger: välj de som passar din lindningsteknik.

Skötsel av shortsen

För att hålla shortsen i gott skick, skölj av dem efter passet och låt dem torka plant, luftigt. Undvik att låta dem ligga kvar i sportväskan, eftersom fukt på sikt skadar broderier och resår. Följ alltid tvättråden på etiketten.

Välja rätt muay thai-shorts: det viktigaste att komma ihåg

För att välja rätt muay thai-shorts, utgå från dina rörelser: en kort passform, ben som inte hindrar knäna, tillräckligt djupa sidoutfall, en bred resår (gärna med dragsko) och ett lätt material som torkar snabbt. Mät ditt midjemått, jämför med storlekstabellen och gör “sparktestet” när du provar. Om du ligger mellan två storlekar, låt passformen och möjligheten att justera midjan styra ditt val.

Redo att sätta igång? Utforska kategorin Muay thai-shorts för att jämföra passformer, material och design, och upptäck sedan kategorin Kampsportskläder för att matcha med en överdel och resten av din dräkt. Med rätt shorts kan du fokusera på det som verkligen betyder något: din teknik och glädjen i träningen.

Relaterade produkter

Kategorier

KampsportskläderMittsar och thaipadsLindor och tejpBoxningsbandMittsarMuay thai-shorts