Ett reflexverktyg för boxning
Reflexbollen bärs på huvudet, i änden av ett 1 m långt snöre. Den kommer tillbaka mot dig vid varje slag: du måste reagera snabbt, sikta rätt och hålla en bra gard. Det är en enkel övning för att träna hand-öga-koordination, tajming och kombinationer.
Pannbandet är justerbart och halkfritt, med ett elastiskt material. Det passar lika bra för vuxna som för barn, från nybörjare till mer avancerade utövare.
Bollar med olika vikter för progression
Bollarna är gjorda av mjukt och ventilerande PU, med en diameter på 6,3 cm (2,46 in). Den svarta och den gula väger 20 g, den röda 30 g och den gröna 40 g. Du kan börja med en lätt boll och sedan gå över till en tyngre för att öka precisionen, snabbheten och smidigheten.
Tack vare sin lätta och mjuka textur slås bollen utan boxningshandskar eller lindor. Ett pass på 15–20 minuter räcker för att bli svettig och träna din uthållighet, utan att behöva gå till ett gym.
Välj ditt bollset
Seten skiljer sig åt genom färger och antal bollar, och därmed vilka vikter som finns tillgängliga. Beroende på set hittar du:
- en röd och en svart boll;
- en gul och en grön boll;
- en röd, en gul och en grön boll;
- alla fyra färger.
Varje set innehåller en förvaringspåse, extra snören, en krok och en instruktionsbok. Om du vill variera vikterna för att utvecklas, välj setet med flera färger. De faktiska nyanserna kan skilja sig något från bilderna.
Användarråd
Justera pannbandet så att det sitter bra utan att strama, börja sedan med långsamma och kontrollerade slag. Öka tempot när dina rörelser är precisa, och variera händer och slagvinklar. Efter passet, lägg bollarna och extra snören i påsen så att du enkelt hittar dem igen.
