Du behöver varken gym eller partner för att träna dina reflexer: du tar på dig pannbandet, justerar det, och bollen är redo att användas. Ett pass på 15–20 minuter räcker för att träna under en paus på jobbet, mellan två lektioner, i parken eller på stranden.
Vad setet innehåller
- 1 PU-boll, tillgänglig i rött, gult, grönt eller svart
- 1 resårpannband
Pannbandet är halkfritt, mjukt och andas. Det är justerbart, vilket gör att det passar både vuxnas och barns huvuden.
Vad du tränar
Denna reflexboll används för att utveckla slagsnabbhet, reaktionstid och smidighet. Den förbättrar även öga-hand-koordinationen, vilket är mycket användbart för precisionen i dina kombinationer inom boxning och sanda.
Den kan även användas som en lek eller som en konditionsövning för att variera träningen på ett roligt sätt. Den svarta bollen är utformad för att vara betydligt lättare att följa med blicken: det är ett bra val för att börja, innan du byter till en annan färg.
Användning och begränsningar
Detta är ingen boxningssäck: den används för att träna rytm, reaktion och precision snarare än kraft. Den kan användas på gymmet, inomhus såväl som utomhus. Ta dig tid att justera pannbandet ordentligt innan du börjar för att behålla komforten under hela passet.
Vem riktar den sig till?
Både nybörjare och mer erfarna utövare av boxning eller sanda, män, kvinnor och barn. Den passar dem som vill komplettera sin träning med ett lätt verktyg som är enkelt att ta med sig och snabbt att sätta upp.
